Prawidłowo dziennie wypada nam około 80-100 włosów jest to całkowicie normalny proces fizjologiczny. Głównie jest tak podczas działania mechanicznego:mycie, suszenie, czesanie. Za problem uznajemy - gdy tracimy ponad 100 włosów dziennie i trwa dłużej niż miesiąc. To sygnał, że trzeba szczegółowo przyjrzeć się problemowi by łysienie nie pogłębiło się w szybkim tempie, wtedy warto zasięgnąć porady specjalisty od włosów i chorób skóry głowy - trychologa. . Przyczyny wypadania włosów mogą być nieoczywiste i zaskakujące, dlatego warto je poznać.
Dieta ma ogromne znaczenie w utrzymaniu ogólnego, dobrego stanu oraz zdrowia naszych włosów. W przypadku występowania nadwagi lub otyłości, często sięgamy po restrykcyjne diety. Niestety źle dobrana dieta m.in dieta bez mięsna - najczęściej powoduje spadek poziomu żelaza i ferrytyny, które są niezbędne dla zachowania zdrowych włosów. Koljenym błędem żywieniowym jest dieta niskoenergetyczna nie jest bowiem w stanie dostarczyć nam odpowiedniego przyjęcia zarówno makro- jak i mikroskładników. W konsekwencji prowadzi do niedożywienia organizmu, silnego stresu wewnątrzustrojowego, zmian hormonalnych np. poziomu kortyzolu oraz powstania łysienia przycyznowego tzw.telogenowego. Niebezpiecznymi dietami są również wprowadzane na własną rękę diety wykluczające. Każda dieta wykluczająca np. mięso, nabiał, gluten powinna być uzasadniona zdrowotnie badaniami labolatoryjnymi z krwi oraz skonsultowana ze specjalistą. Im mniejszą mamy pulę produktów, które możemy wykorzystać w jadłospisie, tym łatwiej narazić się na niedobory pokarmowe, które mogą mocno odbić się także na kondycji włosów. Trycholog po rozpoznaniu problemu, zleca odpowiednie wyniki, po czym weryfikuje prawidłowe wartości dla włosów i ustala plan uzupełniania w poszczególne substancje odżywcze.
Niedobór snu może powodować rozregulowanie immunologicznej tolerancji oraz napędzać rozwój schorzeń o podłożu autoimmunologicznych i jest kluczową przyczyną wypadania włosów. Brak snu może być przyczyzną wielu schorzeń przewlekłych, jak na przykład łysienie plackowate, łuszczyca , czy choroby tarczycy. Łysienie plackowate jest jednym z powodów utraty włosów.Stwierdzoną przyczyną łysienia plackowatego jest autoagresja limfocytów T na mieszek włosowy. Niewłaściwa ilość snu , osłabia organizm i może być czynnikiem, który odpowiada za powstawanie choroby. W większości przypadków spowodowana jest podłożem genetycznym, czasami jednak na jej rozwój mają wpływ zaburzenia hormonalne, choroby przewlekłe czy właśnie zaburzenia funkcjonowania organizmu - także snu.
Wpływ ćwiczeń działa indywidualnie na każdy organizm, jednak przy zbyt intensywnych treningach siłowych, może powodować wypadanie włosów i łysienie.Trening siłowy w sposób czasowy zaburza homeostazę - równowagę organizmu, ale wydajność treningu pozwala nam uzyskać wymarzoną sylwetkę. Intensywny wysiłek powoduje pobudzenie metabolizmu i gospodarki hormonalnej. Jednak podczas zbyt dużej dawki ćwiczeń nasze ciało odczuwa stan jak podczas nadmiernego stresu – co jest jedną z głównych przyczyn łysienia.
Podczas intensywnego treningu aktywowany jest głównie kortyzol i testosteron, dlatego uwagę na to powinny zwrócić kobiety, które mają problemy z zespołem policystycznych jajnikó (PCOS), z niedoborem ilości progesteronu lub hiperprolatynemią (nadmiatem poziomu prolaktyny w organiźmie). Wówczas intensywność ćwiczeń powoduje dodatkowe zaburzenie hormonalne, co może przyczyniać się do utraty włosów. Natomiast u mężczyzn intensywne ćwiczenia siłowe powodują wzrost hormonu testosteronu, który zamienia się w DHT - hormon powodujący miniaturyzację mieszków włosowych. – tłumaczy trycholog Magdalena Gorszewska z Klinika Zdrowego Włosa w Gdyni.
Przebycie choroby o podłożu wirusowym np. grypy czy COVID-19, której towarzyszyło osłabienie organizmu oraz wysoka gorączka może być bezpośrednią przyczyną nadmiernej utraty włosów i łysienia. Określamy jako wypadanie telogenowe. Jest to wałtowne wypadanie, które może obejmuje całą głowę lub ogranicza się tylko do charakterystycznych miejsc przerzedzenia dla danego typu łysienia. Nie jest to rodzaj wypadania pojawiający się od razu po chorobie, zazwyczaj rozpocyna się 3-6 miesiące po wystąpieniu czynnika telogenowego, którym może być na przykład sama choroba, zastosowane antybiotyków lub dużą ilość leków przeciwgorączkowych. Może to być także efekt wyczerpania minerałów, elektrolitów i witamin, które zostały wykorzystane przez organizm do uzyskania energii do walki z z danym wirusem w czasie trwaniainfekcji. Mocne osłabienie organizmu, spowodowane przebytą chorobą, może prowadzić nawet do łysienia.
Z problemem gwałtownego i mocnego wypadania włosów zgłasza się do gabinetu coraz więcej osób po przejściu COVID-19. Zazwyczaj proces ten zaczyna się około 3 miesiące po przebyciu choroby. – mówi trycholog Barbara Czerska z Kliniki Zdrowego Włosa w Gdańsku Śródmieście.
W wyniku częstego narażenia włosów na dym tytoniowy - stją się one kruche i osłabione. Istnieje również większe prawdopodobieństwo, że na skutek szkodliwego działania nikotyny osoby nałogowo palące bardziej są narażone na przedwczesne wyłysienie i siwienie. Palenie ma zły skutek na zarówno na nasze zdrowie, jak i wygląd skóry oraz włosów. Przyspiesza starzenie się skóry i prowadzi do rozwoju próchnicy. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że palenie to także trucizna dla naszych włosów. Dym tytoniowy zawiera składniki smoliste, które osadzając się na włosach powodując ich wysuszanie. Palenie źle wpływa na kurczenie się naczyń krwionośnych, dlatego cebulki włosów otrzymują zdecydowanie mniej substancji odżywczych.
Stres oksydacyjny wynikający z nałogu palenia papierosów powoduje ujawnienie się cytokin prozapalnych, a tym samym mikrostanem zapalnym w mieszku włosowym, a w konsekwencji tego procesu zwłóknieniem okołomieszkowym tkanki. Może to prowadzić do nieodwracalnegołysienia u kobiet i mężczyzn. Skutkiem palenia papierosów może być także hydroksylacja estradiolu, która jest hipoestrogennym stanem w mieszku włosowym, czego następstwo to łysienie typu androgenowego powiązane z predyspozycją genetyczną. - mówi trycholog Monika Semborska z Kliniki Zdroweo Włosa w Gdańsku Przymorze.
Jeśli chcesz poprawić stan swojej skóry głowy, a także kondycję włosów – zapraszamy na wizytę. Pamiętaj, że czym szybciej problem zostanie rozpoznany , tym większe szanse na otrzymanie satysfakcjonującego efektu.
Klinika Zdrowego Włosa w Gdańsku, Gdyni, Olsztynie, Krakowie, Białymstoku i Katowicach to placówki specjalizujące się w terapiach problemów trychologicznych – związanych z włosami oraz skórą głowy. Nasi specjaliści to dyplomowani trycholodzy z wieloletnim doświadczeniem. Zapewniamy pomoc i kompleksowe podejście w związku z problemami takimi jak:m.in. choroby skóry głowy, wypadanie włosów, łysienie z którymi zmagają się nasi pacjenci. Korzystamy z innowacyjnych metod diagnostycznych - komputerowe badanie skóry głowy, ujść mieszków włosowych i włosów, trichoskopii skóry głowy oraz innowacyjnych terapii, dopasowując je do indywidualnych potrzeb i oczekiwań każdego z naszych pacjentów.
TRYCHOLODZY przyjmujący w naszej Klinice to wyłącznie to wysokiej klasy specjaliści z wieloletnim doświadczeniem współpracy z pacjentami trychologicznymi.
Ze zrozumieniem i autentyczną troską dbają o każdego z pacjentów. Cechuje ich profesjonalizm i zaangażowanie. Do każdego podchodzą indywidualnie, aby pacjenci czuli się komfortowo. Nic nie cieszy bardziej niż uśmiech na twarzy zadowolonego pacjenta.